装修完什么时刻睡觉好？

装修是一项繁琐而辛苦的职业，完成后大家都想好好休息一下，装修完什么时刻睡觉好呢？下面内容是一些建议，希望能帮到你。

装修完成后，建议先通风一段时刻，由于装修经过中会使用到各种涂料、胶水等材料，这些材料中含有一定的有害气体，通风可以加速有害气体的散发，降低室内污染，通风3-5天是比较合适的。

等室内有害气体散去后，我们可以考虑睡觉，装修后立即睡觉对身体并不好，由于装修经过中产生的噪音、灰尘等都会影响我们的睡眠质量，建议在装修后至少等待1-2个小时再睡觉。

晚上10点到凌晨2点是人体生理机能最旺盛的时候，也是身体修复的最佳时期，在这个时刻段内，人体会进入深度睡眠情形，有助于身体恢复，装修后选择在这个时刻段内睡觉是比较合适的。

每个人的生物钟不同，具体睡觉时刻可以根据自己的实际情况进行调整，下面内容是一些参考：

1. 装修当天：下午5点后开始休息，晚上10点到凌晨2点睡觉。
2. 装修第二天：根据身体恢复情况，适当调整睡眠时刻，保持充足的休息。

在装修后睡觉时，注意下面内容几点：

1. 保持室内空气流通,确保睡眠环境舒适。
2. 睡前可以适当放松身心,如泡个热水澡、听听轻音乐等。
3. 避免过度劳累,以免影响睡眠质量。

装修完成后，选择合适的睡觉时刻对身体健壮至关重要，希望以上建议能对你有所帮助，希望兄弟们装修后睡个好觉！？？？