时刻失眠是一种常见的睡眠障碍,不仅影响生活质量，还可能对身心健壮造成严重影响，面对失眠难题，及时进行检查和诊断至关重要，长时刻失眠做什么检查好呢？下面内容为你详细介绍。

?1.睡眠日记你可以记录自己的睡眠情况，包括入睡时刻、睡眠时长、睡眠质量、醒来的次数等，这有助于医生了解你的睡眠状况，为进一步检查提供线索。

?2.睡眠监测睡眠监测是诊断失眠的重要手段，通过监测你的睡眠周期、呼吸、心率、肢体运动等参数，医生可以了解你的睡眠状况，常见的睡眠监测技巧有：

• 睡眠监测仪：便携式睡眠监测仪可以记录你的睡眠数据，便于医生分析。
• 睡眠中心监测：在睡眠中心进行夜间监测，医生可以实时观察你的睡眠情况。

?3.睡眠脑电图（EEG）睡眠脑电图可以检测你的大脑活动，了解是否存在睡眠障碍，通过分析脑电图，医生可以判断你是否患有睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍等疾病。

?4.血液检查血液检查可以帮助医生排除其他疾病导致的失眠，常见的检查项目有：

• 甲状腺功能检查：甲状腺功能异常可能导致失眠。
• 肾功能检查：肾功能异常也可能引起失眠。
• 血糖检查：血糖异常可能导致失眠。

?5.心理评估失眠可能与心理影响有关，如焦虑、抑郁等，心理评估可以帮助医生了解你的心理状况，为心理治疗提供依据。

?6.其他检查根据具体情况，医生可能还会建议进行下面内容检查：

• 胃肠道检查：胃肠道疾病可能导致失眠。
• 颈椎、腰椎检查：颈椎、腰椎疾病可能影响睡眠。

时刻失眠时,建议进行以上检查，以便医生全面了解你的睡眠状况，为制定合理的治疗方案提供依据，保持良好的生活习性，如规律作息、适量运动、放松心情等，也有助于改善失眠状况。????