??♀???揭秘练瑜伽用的方凳之美：它叫什么？
伽,作为一种古老的身心修炼方式，在我国越来越受到广大群众的喜爱，在瑜伽的练习经过中，我们会用到各种各样的辅助工具，一个不可或缺的道具就是——??方凳。
??♀?方凳，顾名思义，是一种四边等长的方形凳子，它通常由木头、塑料等材料制成，表面光滑，边缘圆润，给人一种稳重、舒适的感觉，在瑜伽练习中，方凳的影响可不容小觑，它可以帮助我们更好地完成一些动作，进步练习效果。
瑜伽用的方凳叫什么呢？它并没有一个特定的名字，我们通常称之为“瑜伽方凳”或“辅助方凳”，在一些瑜伽教材或专业场合，它也有一个较为正式的名称——“瑜伽辅助工具”。
?瑜伽方凳在瑜伽练习中的应用非常广泛，下面内容是一些常见的使用场景：
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??♀?辅助坐姿：在练习坐姿时，方凳可以帮助我们更好地保持身体平衡，避免受伤。
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??♀?辅助扭转：在扭转动作中，方凳可以作为支撑点，帮助我们更好地完成动作。
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??♀?辅助平衡：对于初学者来说，方凳可以帮助他们在练习平衡动作时保持稳定。
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??♀?辅助休息：在瑜伽练习经过中，我们会在一些动作之间进行休息，方凳可以作为休息时的坐具。
?瑜伽方凳是瑜伽练习中一个非常重要的辅助工具，它不仅可以帮助我们更好地完成动作，还能进步练习效果，让我们的身心得到更好的放松和锻炼，在练习瑜伽时，不妨准备一个合适的瑜伽方凳，让我们的瑜伽之旅更加顺畅、愉快！????
