?苹果手机怎样设置使用时刻短？轻松掌握小技巧！

着科技的进步,手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时刻使用手机对我们的眼睛和身体健壮都有一定的影响，怎样设置苹果手机使用时刻短呢？下面，我将为大家分享一些实用的小技巧，让你的手机使用更加健壮。

strong>设置“屏幕使用时刻”??

开iPhone的“设置”应用，找到“屏幕时刻”选项，你可以查看过去24小时内使用手机的情况，包括使用时刻、应用使用情况等，点击“添加限制”，接着勾选“使用时刻”，设置每天使用手机的时刻限制，当达到设定的时刻后，手机会自动锁定，提醒你休息。

strong>设置“勿扰模式”??

“设置”中找到“勿扰模式”，开启此功能后，手机在特定时刻段内会自动屏蔽通知，减少对用户的干扰，你可以自定义勿扰模式的时刻，例如晚上10点到早上7点，这样在休息时刻，手机的使用时刻就会相对较短。

strong>设置“夜间模式”??

间模式可以在晚上降低屏幕的蓝光,减轻对眼睛的伤害，在“设置”中找到“显示与亮度”，开启“夜间模式”，你还可以调整夜间模式的开始和结束时刻，让手机在夜间自动切换到夜间模式。

strong>设置“阅读模式”??

读模式可以减少屏幕对眼睛的伤害,进步阅读体验，在“设置”中找到“显示与亮度”，开启“阅读模式”，在阅读模式下，屏幕会呈现柔和的暖色调，有助于保护视力。

strong>定期休息眼睛??

时刻盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳,在使用手机一段时刻后，记得休息一下，你可以设置定时提醒，每使用手机30分钟，就提醒自己休息5分钟。

过以上技巧,你可以轻松设置苹果手机使用时刻短，保护自己的眼睛和身体健壮，从现在开始，让我们一起养成良好的手机使用习性吧！??