时刻劳累会长不高吗?这一个很多人关心的难题，我们需要明确一个事实：人的身高是由遗传、营养、运动等多种影响共同决定的，长时刻劳累会不会影响身高呢？
时刻劳累会导致身体疲劳,影响生长发育。当人体长时刻处于疲劳情形时，体内的生长激素分泌会受到影响，生长激素是促进人体生长发育的重要激素，如果分泌不足，就会影响身高增长。
时刻劳累还会导致睡眠不足。睡眠是人体生长发育的重要环节，睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高，保证充足的睡眠对于长高至关重要。
样避免长时刻劳累呢?
- 合理安排职业和休息时刻,避免过度劳累。
- 坚持进行适量的运动,促进身体发育。?♀?
- 保持良好的饮食习性,摄入充足的蛋白质、钙、锌等营养物质。
- 保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息。
时刻劳累确实会对身高产生影响,我们要重视身体健壮，合理安排职业和生活，避免过度劳累，才能在生长发育的关键时期，充分发挥自己的潜力，长成理想的身高。
醒大家,关注身高难题的同时，也要关注身体健壮，毕竟，健壮才是最大的财富。让我们一起努力，成为更杰出的自己！
