胡萝卜蒸熟和面 胡萝卜面蒸多久才熟 胡萝卜蒸熟和面和榨汁和面哪个营养胡萝卜面蒸熟的时刻主要取决于胡萝卜的大致和硬度。下面内容是一些具体的建议：一般情况胡萝卜切成丝或块后，放入蒸锅中，大约需要 5至10分钟即可熟透。较大或较硬的胡萝卜如果胡萝卜直径在3-4厘米左右，整根放入蒸锅中，大约需要 15至20分钟的时刻才能达到适中的软度。如果胡萝卜特别粗大或者质地特别老，可能需要适当增加蒸煮时刻，大约 30分钟或者更长，直到可以用叉子轻易穿透。独特情况胡萝卜面蒸制经过中，可以加入少许植物油拌匀，以锁住胡萝卜水分，防止粘连，这样蒸出来的胡萝卜会更加鲜嫩。在蒸胡萝卜时，可以在胡萝卜上稍微放一点点色拉油，这样可以使胡萝卜的营养成分充分释放，更容易被人体吸收。聊了这么多，如果你不确定胡萝卜是否已经蒸熟，可以用筷子或叉子戳一下，如果能轻易穿透，说明还不够熟，反之则说明可以了。根据胡萝卜的大致和硬度，调整蒸制时刻，以确保其达到适宜的软烂情形，既保证了口感，又不影响营养吸收。 笔者
