凉一夏，什么时刻吃冰糕比较好?

日炎炎，冰糕成了许多人消暑解渴的首选，什么时刻吃冰糕比较好呢？下面就来为大家一一揭晓

晨起床后：早晨是一天中最适合吃冰糕的时候其中一个，早晨人体新陈代谢较快，吃冰糕可以++肠胃蠕动，促进消化，前提是要保证胃部没有不适,否则可能会引起不适。

茶时：在喝一杯热茶之后，来一份冰糕，简直是夏日里的完美搭配，热茶可以暖胃，而冰糕则能迅速降火,让身心都得到放松。

后：餐后吃冰糕也是一种不错的选择，饭后消化酶活性降低，吃冰糕可以++消化酶的分泌,帮助食物更好地消化吸收。

♀?运动后：运动后，身体会产生大量热量，吃冰糕可以帮助身体降温，恢复体力，运动后不要立即吃冰糕，最好等待30分钟以上,让身体恢复正常情形。

餐后：晚餐后吃冰糕，可以帮助消食解腻，晚餐后吃冰糕要适量,避免影响睡眠。

家休闲时：在家中休闲时光，吃冰糕无疑是一种享受，无论是追剧、看书还是聊天,一份冰糕都能让你心情愉悦。

冰糕的时刻并没有固定的规律，关键是要根据个人体质和需求来选择，无论什么时刻吃，都要注意适量，以免对身体造成负担，夏日炎炎，让我们一起享受冰糕带来的清凉吧！