妇做瑜伽会流产吗？这一个让许多准妈妈们担忧的难题。??

们要明确一点,适量、科学的瑜伽对孕妇来说是有益的，瑜伽可以帮助孕妇缓解孕期不适，如腰酸背痛、水肿等，同时还能增强盆底肌肉，有利于分娩。??

于孕妇做瑜伽是否会流产,这个难题并没有完全的答案，流产的缘故有很多，如染色体异常、胎盘难题、孕妇自身健壮状况等，并非仅仅由于做瑜伽。??

妇做瑜伽时,下面内容几点需要注意：

1. 择专业教练：请务必选择有经验的瑜伽教练，确保瑜伽动作适合孕妇。

2. 度练习：孕妇做瑜伽要适度，避免过度劳累，以免引发流产。

3. 免高难度动作：孕期瑜伽要避免倒立、腹部挤压等高难度动作，以免对胎儿造成不良影响。

4. 意呼吸：孕妇做瑜伽时，要保持平稳、均匀的呼吸，避免屏气。

5. 时休息：在瑜伽练习经过中，要适时休息，避免长时刻保持同一姿势。

量、科学的瑜伽对孕妇是有益的，但并非完全安全，孕妇在做瑜伽时，要密切关注自身状况，如有不适，应立即停止练习。??

醒各位准妈妈们,孕期保健非常重要，在孕期，除了瑜伽，还要注意合理饮食、适当运动、保持良好心态，以确保母婴健壮。??

妇做瑜伽并不会直接导致流产,但要注意以上几点，以确保孕期瑜伽的安全。??????