胡萝卜玉米豆芽汤的做法 豆芽玉米胡萝卜 胡萝卜玉米黄豆豆浆的做法

幼儿园食谱

早餐：香酥油饼、肉丝鸡蛋合菜、燕麦玉米粥。食材包括面粉、鸡蛋、精肉、豆芽、胡萝卜、燕麦和玉米面。

家常炒豆芽胡萝卜

材料：豆芽150克、胡萝卜100克、油、盐适量。

步骤：

1. 发芽豆芽及胡萝卜切丝。

2. 锅里倒油倒葱炒香，加入切好的胡萝卜炒匀，炒软后加入豆芽翻炒，加入盐炒匀，加一点水中火炒至豆芽熟，最终加入鸡精。

胡萝卜丝炒豆芽

材料：胡萝卜250克、豆芽150克、盐、鸡精、食用油、葱、蒜适量。

步骤：

1. 胡萝卜除皮切薄皮切丝，蒜切碎，葱切段。

2. 热锅放油，油七成热放入蒜煸香，倒入洗净的豆芽炒至断生，再倒入胡萝卜丝，加盐、鸡精、葱段，炒匀即可。

豆芽炒胡萝卜丝

材料：豆芽适量、胡萝卜一根、花生油、盐适量。

步骤：

1. 将豆芽洗净，胡萝卜削皮弄成丝。

2. 锅放油，烧热，放入胡萝卜丝翻炒几下，再放入豆芽，多翻炒几次，加盐调味，炒匀即可。

胡萝卜豆芽炒螺丝椒

材料：绿豆芽150克、胡萝卜1根、螺丝椒1个、盐适量。

步骤：

1. 胡萝卜切成丝，螺丝椒切段。

2. 锅中喷少许油，油热转小火，放入胡萝卜煸炒至发软，放入螺丝椒炒至快断生，放入绿豆芽翻炒，加盐调味，炒到豆芽断生即可。

这些食谱提供了不同行为的豆芽、玉米和胡萝卜组合，既有简单的家常菜，也有适合幼儿园的均衡膳食。你可以根据个人口味和需求选择合适的食谱进行尝试。

笔者